GEZOND DOEN?
Gezond je ding doen is niet alleen genoeg bewegen en gezond eten. Het is veel meer dan dat. Ook je mentale en sociale gezondheid valt daaronder. Wanneer fysiek, mentaal én sociaal in balans is, zit jij lekker in je vel
Wil jij weten waar gezond je ding doen uit bestaat? Check dan de onderstaande vier punten. De vier punten zijn gebaseerd op het principe van Positieve Gezondheid. We leggen uit waar de vier pijlers voor staan. Geef jij jezelf een voldoende op alle onderdelen of zijn er nog punten waar je aan kunt werken?
1. Ik heb zelfvertrouwen: jezelf accepteren, je veilig voelen en je grenzen aan durven geven en blij zijn met wie jij bent als persoon.
2. Ik ben fit: je gezond en uitgerust voelen, voldoende energie ervaren en je kunnen bewegen naar de plekken waar jij naar toe wil gaan.
3. Ik geniet & ben vrolijk: lekker in je vel zitten, leuke dingen kunnen doen en energie hiervoor hebben.
4. Ik heb goed contact: het gevoel hebben dat je ergens bij hoort, dat je steun kan krijgen wanneer je dit nodig hebt en dat je mensen om je heen hebt met wie je leuke dingen kan doen.
Meer weten of wil je hier verder mee aan de slag? Zie onderstaande links.
Heb je een vraag?
Deze campagne is een initiatief van:
